Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться fb2

поделись с друзьями
Скачать Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться fb2 бесплатно
Название книги:
Автор:Дальке Рудигер
Издатель:ИГ "Весь"
Серия:Библиотека здоровья
Первый выпуск:2011
Язык книги:Русский
ISBN:9785957319764
Доступные форматы:EBook fb2
RU

Описание книги

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

Очки VRBOX 2

Скачать книгу

Имя файла Формат Объем Ссылка
rukovodstvo-dlya-sna-kak-fb2.fb2 fb2 FictionBook — стандарт призван обеспечить совместимость с любыми устройствами и форматами 137 Кбайт

Об авторе

0 Отзывов

Оставить отзыв

Внимание! Необходима авторизация!