Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения fb2

поделись с друзьями
Скачать Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения fb2 бесплатно
Название книги:
Автор:
Издатель:ООО “Написано пером”
Первый выпуск:Cанкт-Петербург, 2014
Язык книги:Русский
ISBN:9785000710524
Доступные форматы:EBook fb2
RU

Описание книги

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

Скачать книгу

Имя файла Формат Объем Ссылка
ya-pishevoy-narkoman-fb2.fb2 fb2 FictionBook — стандарт призван обеспечить совместимость с любыми устройствами и форматами 350,9 Кбайт

0 Отзывов

Оставить отзыв

Внимание! Необходима авторизация!